پرسش:
از نظر قرآن چگونه می‌توان غریزه جنسی را مهار كرد یا در حدّ اعتدال درآورد؟
پاسخ:
در قرآن راه های مفید و كاربردی برای کنترول شهوت ذکر شده که به چند نمونه اشاره میکنم:
1. ازدواج
یكی از بهترین راهكارهایی كه در قرآن و روایات، بدان سفارش شده «ازدواج» است و حتی در قرآن دستور بسیج همگانی، برای فراهم كردن اسباب ازدواج جوانان آمده است. در سوره نور به مومنان دستور می‌دهد: «و انكحوا الأیامی منكمْ» مردان و زنان بی همسر خود را همسر دهید.(1)
و در آیه‌ی بعدی می‌فرماید: «آنهایی كه توانایی مالی ندارند پاكدامنی پیشه كنند تا خداوند از فضل و كرم خود آنها را بی‌نیاز كند.»
2. كنترل چشم
پرهیز از چشم چرانی و حاضر نشدن در مجالس و محل‌هایی كه نامحرمان حضور بیشتری دارند، و تماشا نكردن فیلم‌ها و عكس‌های مبتذل.
از این رو در سوره‌ی نور می‌فرماید.(2)
«به مردان با ایمان بگو چشم‌های خود را (از نگاه به نامحرمان) فرو گیرند، و عفاف خود را حفظ كنند؛ این برای آنان پاكیزه‌تر است؛ خداوند از آنچه انجام می‌دهید آگاه است!»
«و به زنان با ایمان بگو چشم‌های خود را (از نگاه هوس آلود) فرو گیرند و دامان خویش را حفظ كنند ...»
3. دوری از ناپاكان
برخی از افراد نا اهل و منحرف در لباس دوست ظاهر می‌شوند و انسان را از مسیر صحیح خارج می‌كنند از این رو قرآن در آیه 27 سوره نساء خطر همنشینی با این افراد را چنین گوشزد می‌كند:«خدا می‌خواهد شما را ببخشد (و از آلودگی پاك كند)، اما آنها كه پیرو شهواتند می‌خواهند شما بكلی منحرف شوید.»
4. روزه
گرفتن روزه در افزایش تقوا و فرو نشاندن آتش شهوت بسیار موثر است و اصولا قرآن، هدف روزه گرفتن را تقوا معرفی می‌كند:
«یا أیها الذین آمنوا كُتب علیكم الصیام كما كتب علی الذین من قبلكم لعلكم تتّقون» (1)
5. دوری از تخیلات شیطانی
آری تخیلات شیطانی همچون «طوفانی» بر «تلاطم امواج شهوت» می‌افزاید لذا توصیه می‌شود:
الف: لحظات قبل از خواب، با قرایت قرآن یا دعا یا مطالعه كتاب سودمندی در بستر سپری شود.
ب: قبل از خواب یا با كار یا ورزش یا مطالعه و .... خود را آماده‌ی خواب كنیم.
ج: نماندن در محلی كه تنها هستیم و كسی حضور ندارد.
و هر مورد دیگری را كه باعث حركت «پرنده‌ی خیال» ما می‌شود باید مواظب باشیم.
از این رو قرآن در مورد دوری از خیالات شیطانی می‌فرماید:
«ای كسانی كه ایمان آورده‌اید! از گامهای شیطان پیروی نكنید! هر كس پیرو شیطان شود (گمراهش می‌سازد، زیرا) او به فحشا و منكر فرمان می‌دهد!» (2)
برخی صاحب‌نظران نیز برای كنترل شهوات موارد ذیل را توصیه می‌كنند:
الف: ورزش و عضویت در تیم‌های ورزشی
ب: مطالعه‌ی كتب مفید (به ویژه زندگی علما و اولیای خدا)
ج: پرهیز از غذاهای محرك.
در كنترل شهوت موثر می‌باشد.
پی نوشت ها:
1. سوره نور آیه 32.
2. 30 و 31
1. 183 بقره.
2. 21 نور.
http://www.askdin.com/showthread.php?t=36893&p=1003726&viewfull=1#post10...